Wednesday, December 08, 2010

Webinar: Investment for Testing, How and Where?

Thứ sáu này rồi, hên quá mới vừa biết trước 1 ngày, vẫn còn kịp. Presenter là Mr. James Whittaker from Microsoft, nhưng giờ mới qua Google làm rùi Director of Testing, ngầu quá xá.. 

If you were going to invest more money in testing, where would you place those bets? Testing early in the cycle? Automation? Manual testing? Better requirements and planning? Better documentation? Torture devices for your devs?

In our latest uTest webinar, More Bang For Your Testing Buck, best-selling author James Whittaker will take a critical look at how to maximize your investments in testing, including an examination of the tools, best practices and methodologies that can help make testing a “happier place.”

The webinar is schedule for Friday, December 10 at 11:00 AM (EST). 
(Thứ sáu tuần này lúc 11h00 PM Friday, VN Time)

Register now at Go-To Meeting >>>>

As the former Test Architect at Microsoft and the current Director of Testing at Google, James is one of the most accomplished professionals in the testing business. Long-time readers of our blog will know that he is also no stranger to the uTest community.

Here are a few of the uTest projects he’s participated in:

Webinars
The Future of Software Testing
5 Ways To Revolutionize Your QA
Exploratory Software Testing (<

eBooks
5 Ways To Revolutionize Your QA

Interviews
Testing the Limits – Part I (2009)
Testing the Limits – Part II (2009)
Testing the Limits – Part I (2010)
Testing the Limits – Part II (2010)
»»  read more

Sunday, November 07, 2010

Tài liệu PDF tại ASTA 2010


Hội nghị ASTA 2010 là Hội nghị về Kiểm thử Phần mềm "quốc tế" được tổ chức vào ngày 05/11/2010 do HP support và VTB host diễn ra tại ĐH Hoa Sen, TPHCM. Vé vào cửa: FREE

Mục đích hội nghị (theo như quảng cáo là):

    * Chia sẻ kinh nghiệm, chuyên môn và những kiến thức thực tiễn tốt nhất trong lĩnh vực kiểm thử phần mềm
    * Trình bày cách sử dụng của một vài công cụ kiểm thử tự động
    * Nắm bắt những kỹ năng liên quan đến kỹ thuật kiểm thử cơ bản và nâng cao
    * Thu thập kiến thức về những hệ thống kiểm thử khác nhau chẳng hạn như khách hàng/ công ty, những ứng dụng web, những hệ thống thời gian thực tế và hệ thống ghi nhớ.
    * Hiểu được tâm lý trong kiểm thử phần mềm
    * Hiểu được chiến lược kiểm thử và kế hoạch quản lý kiểm thử hiệu quả
    * Hiểu được kiểm thử liên quan đến ma trận và đo lường.

Speakers đến từ nhiều nước Asian như Singapore, Malaysia, Japan, có 1 ông Ấn Độ nhưng ko đến được do airplane issue. "Đặc biệt" có bài keynote của 1 mister nhà nước, ông Ng.H.Quốc, thuộc eGov của Bộ thông tin truyền thông, đáng tiếc là bài phát biểu quá sơ sài nếu ko nói quá dỡ, chả chuyển tải được thông tin gì.. FREE mà, ko trách. Còn những bài chuyên môn thì như thường lệ room của Mr. Jung là dzui nhất. Mr. Ngoc Tú lại được xếp vào giờ ăn trưa (12h30), nên làm vội vội vàng vàng,  mức độ react của audience cũng hạn chế vì đói bụng quá, ai cũng muốn cho xong để đi ăn.

Nói chung là OK. Download tài liệu PDF (21MB) của hội thảo:
http://www.mediafire.com/?ya0wm10g12e3ev9

Nội dung bao gồm: 

- Automation Third Party Controls
- Continue Testing
- Defect Target Metrics
- Engineering in Software Quality and Testing
- Establishing Test Defect Prediction Model Using
- How to apply Pairwise Techniques in real
- Mastering the Application Lifecycle
- Performance Testing for SOA Web Applications using Test Driven Development
- Software Security Testing Best Practices
- Software Testing Tools for Automated Testing with Special Reference to HP QuickTest Professional
- Surviving Disability @508
- Testing Skills
- Transforming IT Application
»»  read more

Thursday, October 21, 2010

Tôn giáo nào là tốt nhất?

Cuộc đối thoại sau được cho là giữa Đức Đạt Lai Lạt Ma, người đạt giải Nobel vì hòa bình và là nhà lãnh tụ tinh thần của Phật Giáo Thế Giới, và Tiến sỹ Leonardo Boff, 1 nhà thần học nổi tiếng người Brazin, trao đổi xung quanh đề tài: What is the best religion?

(nhân vật xưng tôi (I) trong đoạn đối thoại bên dưới là Dr Leonardo Boff)

In a round table discussion about religion and freedom in which Dalai Lama and myself were participating at recess I maliciously, and also with interest, asked him :
“Your holiness, what is the best religion?”
I thought he would say: “ The Tibetan Buddhism” or “The oriental religions, much older than Christianity”

The Dalai Lama paused, smiled and looked me in the eyes ….
which surprised me because I knew of the malice contained in my question.

He answered: “The best religion is the one that gets you closest to God.” “It is the one that makes you a better person.”

To get out of my embarassment with such a wise answer, I asked:
“What is it that makes me better?”

He responded: “Whatever makes you more compassionate, more sensible, more detached, more loving, more humanitarian, more responsible, more ethical.”

“The religion that will do that for you is the best religion”

I was silent for a moment, marvelling and even today thinking of his wise and irrefutable response:

“ I am not interested, my friend, about your religion or if you are religious or not. What really is important to me is your behaviour in front of your peers, family, work, community, and in front of the world.”

“ Remember, the universe is the echo of our actions and our thoughts.”

“ The law of action and reaction is not exclusively for physics. It is also of human relations. If I act with goodness, I will receive goodness. If I act with eviI, I will get evil.”

“ What our grandparents told us is the pure truth. You will always have what you desire for others. Being happy is not a matter of destiny. It is a matter of options.” 

Finally he said:

“ Take care of your Thoughts because they become Words.
Take care of your Words because they will become Actions.
Take care of your Actions because they will become Habits.
Take care of your Habits because they will form your Character.
Take care of your Character because it will form your Destiny,
and your Destiny will be your Life … and …

“ There is no religion higher than the Truth.”
---------------------------------------------

Câu trả lời thật là đơn giản, quá là hay và thật sâu sắc phải không các bạn:

"Tôn giáo tốt nhất là tôn giáo giúp bạn gần với Cha Mẹ Thiêng Liêng nhất",

"...Tôn giáo tốt nhất là tôn giáo thay đổi bạn, làm cho bạn sống từ bi hơn (compassionate), tinh tế nhạy cảm hơn (sensible), sống vô tư hơn (detached), yêu thương nhiều hơn (loving), nhân đạo hơn (humanitarian), trách nhiệm hơn (responsible), đạo đức hơn (ethical)" ...

"Và bạn thuộc tôn giáo nào là không quan trọng hỡi bạn của tôi, quan trọng là thái độ sống của bạn đối với bạn bè, gia đình, công việc, và cộng đồng."

"Hãy nhớ rằng, vũ trụ to lớn ngoài kia sẽ phản hồi (echo) lại từng hành động và ý nghĩ của bạn dù là nhỏ nhất"

"Lực và phản lực trong vật lý cũng đúng cho con người vậy, gieo nhân nào gặt quả ấy"

..."Cổ nhân đã dạy cho chúng ta rằng: Bạn sẽ luôn luôn có những gì mà bạn mong muốn cho người khác. Rằng là hạnh phúc không phải là một vấn đề của số phận. Mà nó là một vấn đề của sự lựa chọn."

và cuối cùng Đức Đạt Lai Lạt Ma kết luận là "Không có tôn giáo nào là cao hơn Chân Lý".

---------------------------------
Tuyệt vời.. thật là đầy đủ ý nghĩa... đọc đi đọc lại vẫn thấy phê phê :). Khoái nhất vẫn là câu màu xanh ở trên, tôi phải đọc 3-4 lần câu tiếng Anh trước khi dịch ra, mới hiểu ý được như vậy. Đức Đạt Lai Lạt Ma cho rằng câu màu xanh ấy là một sự thật thuần khiết (pure truth).

Nếu có thể trả lời ngắn gọn về chủ đề này, tôi xin trả lời rằng Tôn giáo tốt nhất và cao nhất đó chính là tình thương.

Khi lần đầu tình cờ lụm được clip ở Youtube 1 tháng trước, tôi đã xem đi xem lại 3-4 lần mà vẫn ko chán, mỗi câu từ đều phải làm mình trầm tư suy nghĩ các bạn à. Sau khi xem xong, tôi quyết tâm phải tìm được script để làm entry này.



Và kết thúc entry bằng câu ngạn ngữ này (cũng có trong đoạn đối thoại trên, câu này quen lắm hình như đã nghe ở đâu rồi)

"Hãy thận trọng với suy nghĩ của bạn, bởi suy nghĩ sẽ trở thành lời nói
Hãy thận trọng với lời nói của bạn, bởi lời nói sẽ trở thành hành động
Hãy thận trọng với hành động của bạn, bởi hành động sẽ tạo thành thói quen
Hãy thận trọng với thói quen của bạn, bởi thói quen sẽ trở thành tính cách
Hãy thận trọng với tính cách của bạn, bởi tính cách tạo nên số phận
và số phận sẽ chính là cuộc đời của bạn".

-PKD
»»  read more

Thursday, September 16, 2010

Thất bại là mẹ thành công

Một bài tập đọc thủa nhỏ kể về một anh ngốc. Anh đói bụng bèn mua một ổ bánh mì. Ăn hết ổ bánh anh vẫn chưa no. Anh mua thêm cái bánh tráng nướng. Ăn xong vẫn chưa no, anh lại mua 1 cái bánh quy nhỏ. Lần này thì anh no căng bụng. Anh bèn kết luận: lần sau ăn bánh quy vừa ít tốn tiền lại vừa no…

Tôi không nhớ rõ 3 loại bánh được kể trong câu chuyện vì thực ra điều ấy chẳng quan trọng gì. Cái chính mà bài tập đọc muốn nói là sự ngớ ngẩn của nhân vật. Nếu không có 2 cái bánh trước thì cái bánh thứ ba có thấm thía gì với anh?

Càng lớn, ta càng nhận ra mình cũng chỉ là anh ngốc. Ta không hề biết cảm ơn lỗi lầm của người khác. Một lần, chúng tôi dự định làm một việc. Nhóm đưa ra nhiều ý kiến khác nhau và không ai chịu ai cả. Thế rồi mỗi người tự quyết định làm theo cách mà mình nghĩ đến.

Người thứ nhất xung phong thực hiện ngay ý của anh ta. Và anh thất bại. Những người còn lại cười chê rằng anh vội vàng, hấp tấp và nông cạn.Người thứ hai phát họa kế hoạch của mình cho bạn bè. Anh lại nhấn mạnh vào các điểm yếu của kế hoạch thứ nhất. Anh cho biết kế hoạch của anh tốt hơn vì đi theo con đường thứ nhất là sai lầm và có nhiều rủi ro. Sau đó, kế hoạch này cũng thất bại. Anh thứ hai đau đớn và hậm hực vì đã lỡ phóng đại quá nhiều với bạn bè.

Người thứ ba tình nguyện thực hiện kế hoạch riêng của anh. Anh cũng lập lại lời chỉ trích các điểm yếu trong 2 kế hoạch trước. May thay anh thành công. Mọi người khen anh khôn ngoan, điềm tĩnh, sáng suốt và… Thế là cả bọn trở thành những anh ngốc đói bụng ở câu truyện trên.

Ta hãy thử là một trong 2 người thất bại. Cảm giác của ta thế nào khi xung phong tiến hành kế hoạch của mình. Tôi xin đặt trong giả định rằng tất cả đều làm vì nhóm không làm vì cái tôi riêng tư. Có phải, khi mọi người còn trù trừ, chưa quyết định, việc xung phong của ta là một nỗ lực đáng khen. Ta tin rằng mình sẽ thành công và mọi người sẽ được hưởng lợi. Thế nên ta bắt tay vào kế hoạch của mình trong một tình huống hết sức mù mờ. Chẳng ai trong nhóm biết được nên chọn con đường nào để đi đến mục tiêu.

Người xung phong đầu tiên đã giúp cả nhóm làm 1 phép khử. Trong các giả thuyết đưa ra, giả thuyết nào cũng có giá trị ngang nhau vì không ai biết được giả thuyết nào đúng.

Việc xung phong thực hiện đầu hoặc dùng nỗ lực cá nhân để đi thử vào một con đường, ta đang giúp mọi người loại trừ các giả thuyết còn lại. Có lẽ, khi người thứ nhất ra đi, các bạn của anh ta nên tri ân sự hy sinh này. Anh có thể thành công hoặc thất bại. Cho dù thành hay bại thì mọi người nên tri ân nỗ lực này. Chính nỗ lực ấy đã giúp thu hẹp các giả thuyết, đồng thời tăng kinh nghiệm, tăng cơ hội thành công cho thế hệ sau…

Về sau, tôi quyết định mình không làm anh ngốc đói bụng nữa. Nếu tôi chưa đủ điều kiện để xung phong đi trước, tôi sẽ ủng hộ bạn mình. Nếu bạn mình thất bại, tôi sẽ đến bắt tay bạn và ngỏ lời cảm ơn. Bạn đã hết lòng vì chúng ta khi dấn thân theo đuổi mục tiêu chung.

Xa hơn, mỗi khi bạn được thăng chức, hoặc thành công trong công việc, bạn sẽ nghĩ gì? Nếu là tôi thì trước hết tôi sẽ ngốc nghếch hoan hô cái thằng tôi này tài giỏi thật, may mắn quá, khôn ngoan vô cùng… Ta phải tự thưởng cho ta vài phút giây sung sướng với thắng lợi.

Nhưng vài hôm sau, ta phải xem lại điều gì khiến ta đạt được các thắng lợi ấy. Phải chăng chính vì người tiền nhiệm của ta già rồi, hoặc đã phạm sai sót gì đó trong công việc, trong quan hệ… Nói chung, người tiền nhiệm phải có lỗi lầm nên họ mới bị thay thế. Nếu họ không có lỗi lầm thì ta không có cửa để tranh phần của họ. Tương tự, doanh nghiệp bạn đã phạm sai lầm gì đó nên chất lượng dịch vụ của họ xuống cấp, khách hàng của họ bỏ đi v.v.. Nhờ thế doanh nghiệp của ta mới chiếm được thị phần này. Ta sẽ mãi mãi chỉ là cò con nếu các đại gia kia không phạm lỗi.


Nói cách khác, bên cạnh các nỗ lực, phấn đấu, con đường đi đến thành công của ta đã được lót bởi thất bại và lỗi lầm của đồng nghiệp, của bạn hàng v.v… Ta có nên nhạo báng họ không? Dù khờ dại cách mấy bạn cũng hiểu thành công của ta có tuổi thọ nhất định. Sẽ đến một ngày nào đó, sự nghiệp của ta sẽ đứng lại và tụt lùi. Và ngày ấy, bạn đã chuẩn bị nghe lời nhạo báng của thế hệ sau chưa?

Quả thực, sống chỉ để vạch lá tìm sâu, nhạo báng lỗi lầm của nhau… sống như thế có gì vui, có chi là bình an? Ta sẽ thay đổi cái tâm sân hận ganh tức với thành công, thất bại của mọi người bằng tâm tri ân. Hãy cố học hỏi ở đồng nghiệp cả cái hay và cái dỡ của họ. Hãy cảm ơn họ vì nhờ những lỗi lầm ấy ta đã đi lên. Hãy cảm ơn chính ta vì ta đã thay trái tim sân hận của mình bằng tấm lòng bao dung, tri ân và rộng mở. Cỗ nhân nói, không thành công thì thành nhân.

Ta sẽ là 1 con người với trái tim bình an để mang lại bình an cho mọi người, cho công việc mình đang làm và cho thế hệ đi trước và thế hệ đi sau…

Một bài viết thật hay và ý nghĩa rất đúng tâm trạng của mình hiện giờ.. Cố lên Dương ơi, không thành công thì thành nhân :)

(sưu tầm)
»»  read more

Wednesday, June 09, 2010

Bồ Tát Thích Quảng Đức - Trái tim bất tử [ebook]

 

Sáng 2-6-2010, tại ngã tư Nguyễn Đình Chiểu - Cách Mạng Tháng Tám (Q.3, TP.HCM), nơi đúng ngày này cách đây 47 năm hòa thượng Thích Quảng Đức đã vị pháp thiêu thân, lễ khánh thành tượng Bồ tát Thích Quảng Đức đã long trọng diễn ra.

Bức tượng được đúc bằng đồng cao 4m, đường kính 4,5m. Phía sau lưng tượng là phù điêu cao 5m, dài 16m, biểu tượng cho ngọn lửa chính nghĩa chống lại sự đàn áp của chế độ Mỹ - Diệm.

Hòa thượng Thích Phước Nguyên - ủy viên Hội đồng trị sự trung ương, kiêm chánh văn phòng ban Hoằng pháp Trung ương Giáo hội Phật giáo Việt Nam - cho biết: “Đây là một sự tri ân của giáo hội, của dân tộc Việt Nam về ngọn lửa chính nghĩa, công đức của hòa thượng đã hi sinh cho giáo hội, cho đất nước”.

>> Đọc thêm thông tin về buổi lễ này tại trang web của GHPGVN



TT - Gần nửa thế kỷ trước, ngày 11-6-1963, ngọn lửa vị pháp thiêu thân của Bồ tát Thích Quảng Đức đã bùng lên. Ngọn lửa thiêng đó còn soi đường chính nghĩa cho những ai yêu chuộng công lý và hòa bình.

Tuổi Trẻ đã tìm gặp chính nhân vật quan trọng đã tổ chức cuộc tự thiêu và cả nhân chứng phía bên kia là mật vụ đã theo dõi Bồ tát Thích Quảng Đức, để tường minh thêm cuộc “vị pháp thiêu thân” đặc biệt này.

Nhắc lại sự kiện Bồ tát Thích Quảng Đức tự thiêu, hòa thượng Thích Đức Nghiệp vẫn xúc động như là câu chuyện ngày hôm qua.

Từng đảm nhiệm chức vụ trưởng ban đối ngoại và điều hành của Ủy ban Liên phái bảo vệ Phật giáo Việt Nam, hòa thượng Thích Đức Nghiệp hiện là một trong ít nhân chứng tường tận giai đoạn lịch sử này. Đặc biệt, hòa thượng cũng chính là người trực tiếp giúp tổ chức vụ vị pháp thiêu thân thể theo tâm nguyện của Bồ tát Thích Quảng Đức.

>> Mời các bạn download 1 ebook nho nhỏ 13 trang mà tôi tập hợp lại từ 5 bài đã đăng nhiều kỳ (từ 29/5 -> 3/6) trên của báo Tuổi Trẻ để việc in ấn cũng như đọc offline được thuận tiện hơn.

>> Kỳ 1: Đêm trước tự thiêu
>> Kỳ 2: Một huyền thoại lặng lẽ
>> Kỳ 3: Vị pháp thiêu thân
>> Kỳ 4: Sự thật về lời xuyên tạc
>> Kỳ cuối: Bí mật trái tim linh thiêng

http://www.mediafire.com/?nzjzmj3ztdz

Nguồn: Báo Tuổi Trẻ (ngày 29-5-2010)
»»  read more

Saturday, May 08, 2010

Sinh nhật Cảm xạ Việt Nam tròn 12 tuổi

Sư phụ, Mom and Dad

Sáng nay 8/5/2010, mình đến dự buổi lễ mừng sinh nhật Cảm xạ Việt Nam tròn 12 tuổi thật là vui. Buổi lễ được tổ chức nhỏ mà đầm ấm tại Khách sạn Bông Sen, thành phần tham dự chủ yếu là đệ tử ruột và một số bạn bè thân hữu.

Mình thì lần đầu tiên đóng kịch, vui phết, đóng vai Cám mới ghê chứ, kịch bản do bạn Thanhnha viết dựa trên câu chuyện Tấm Cám, chế lại một tí, thêm những tình tiết Cảm xạ vào, vui là chính, anh em tập dượt được 2 lần, đều tranh thủ giờ nghỉ trưa chạy lên trung tâm tập 1-2 giờ lại chạy về làm việc, vừa tập vừa me Thầy sợ lộ bí mật..

Đoàn diễn viên kịch Tấm Cám chào khán giả


Tặng kỷ niệm chương và bằng khen cho một số bạn có cống hiến cho Cảm xạ Việt Nam, trong đó có mình hihi ;)

Ngoài tiết mục kịch vui "Tấm cám thời cảm xạ", còn có mấy tiết mục cây nhà lá vườn khác như là hát và đọc thơ cảm xạ nữa. Hay nhất là bài thơ của cô Unhi, bữa nào phải xin 1 bản mềm đưa vào thư viện camxahoc.info mới được. Sau đó tầm 11h30, mọi người dùng tiệc buffer trong không khí thân tình của một đại gia đình cảm xạ, chị Hoa MC đang tiết thực, vẫn vui vẻ đi lòng vòng vừa trò chuyện vừa đem thức ăn phục vụ Thầy và các bạn có nhu cầu, Thầy như mọi khi vẫn ăn rất ít, và dành thời gian trò chuyện thăm hỏi học trò, hết bàn này đến bàn kia, buổi tiệc kết thúc bằng một buổi họp nho nhỏ với nhóm đệ tử ruột, Thầy dặn dò đôi điều quan trọng trước khi Thầy du hành đem Cảm xạ Việt Nam lần đầu tiên sang Đức cuối tháng 5 này.

Nói chung là hôm nay là một ngày kỷ niệm khó quên với Cảm xạ.

»»  read more

Friday, April 30, 2010

Cảm nhận Thông điệp từ Avatar (2)

Trước hết tôi xin cảm ơn các bạn đã comment ở bài (1), ở đây tôi xin miễn bàn về đúng-sai của vấn đề, mọi thứ đều tương đối cả. Những chủ đề này có thể google hằng hà trên internet, ở đây tôi chỉ muốn chia sẽ cảm nhận - suy nghĩ cá nhân mình về bộ phim, chứ ko có ý định đưa ra 'định luật' tổng quát gì lớn lao. Mỗi bộ phim đều ẩn chứa những thông điệp mà nhà làm phim, biên kịch, đạo diễn muốn gửi gắm đến người xem. 'A picture can say thousand words', huống chi đây là cả một bộ phim hoành tráng dài ~2.5 tiếng đồng hồ.

Xin mời bạn cùng tôi tiếp tục giải mã thông điệp của bộ phim.

Trước hết ta hãy xem đoạn đối thoại ngắn sau, cảnh Jake-Navi cầu nguyện xin sự giúp đỡ tại Cây Linh Hồn (Tree of Souls) trước trận đánh sinh tử với Người Trời (Sky People).

Jake-Navi: I am probably just talking to a tree right now. But if you're there, I need to give you a heads-up. If Grace is with you, look into her memories. See the world we come from. There's no green there. They killed their Mother. And they're gonna do the same here. (4)

More Sky People are gonna come. They're gonna come like a rain that never ends. Unless we stop them. Look, you chose me for something. I will stand and fight. You know I will. But I need a little help here.


Naytiri: Our Great Mother does not take sides, Jake. She protects only the balance of life. (5)

Qua đoạn đối thoại ngắn này, tôi thấy có 3 thông điệp tiềm ẩn:

4. Người Navi chính là hình ảnh của chúng ta ngày xưa

Xem câu đối thoại này "There's no green there. They killed their Mother." làm mình nhớ đến phim WALL-E, bộ phim đoạt giải OSCAR 2007 thể loại hoạt hình, ở phim đó chúng ta lang thang trong vũ trụ trên 1 con tàu khổng lồ, ko nơi nương tựa, cũng là vì "There's no green on earth". Còn ở đây, Avatar, chúng ta đi xa hơn 1 bước là đi đánh chiếm một hành tinh khác đầy màu xanh như Pandora.

Xa hơn tí có thể hiểu hình ảnh của Pandora cũng chính là hình ảnh ngày xưa của hành tinh chúng ta, và một dạng người cao to rắn chắc như người Navi cũng có thể một trong những chủng tộc là tổ tiên của loài người. Như một công trình khoa học nghiêm túc của BS. nhãn khoa Ernest Muldashev, mà tôi đã có dịp đề cập tại đây, trong cuốn "Chúng ta thoát thai từ đâu", ông cho rằng con người đã xuất hiện nhờ sự cô đặc phần “hồn” dần dần. Cho đến nay, trên Trái đất đã tồn tại 5 chủng tộc (chúng ta thuộc chủng tộc thứ Năm, người Arian), chủng tộc sau xuất hiện trong lòng chủng tộc trước và dần dần thay thế nhau. Chủng tộc thứ Tư là người Atlan cao 3-5m, nền văn minh Atlan cũng đã được Platon đề cập trong một cuốn sách của mình và vẫn còn là một bí ẩn cho đến ngày nay. Sự mất tích đột ngột của người Atlan được cho là cách đây 11.000 cũng là một dấu hỏi lớn. Có một lý thuyết cho rằng trái đất đổi trục, lý thuyết khác thì cho rằng thiên thạch, hay sao chổi có thể là nguyên nhân, hay do một "Sky People" nào đó xâm chiếm... ?!

Bởi vậy mới đây, ông hoàng vật lý Stephen Hawking có lý khi nói rằng "Con người không nên liên lạc với sinh vật ngoài trái đất" bởi chúng ta có thể bị tuyệt chủng. "Nếu sinh vật lạ viếng thăm địa cầu, hậu quả có thể giống như khi Columbus tìm thấy châu Mỹ, nghĩa là đẩy thổ dân bản xứ vào thảm họa diệt vong" (Stephen Hawking)

5. Thiêng liêng hay Thần thánh không bênh vực ai cả

Our Great Mother does not take sides, Jake. She protects only the balance of life.

Người chỉ làm công việc của mình, cân bằng sinh thái, cân bằng cuộc sống, từ tất nhiên từ LIFE trong cụm "balance of life" ở đây ko phải chỉ con người thôi, mà có luôn cây cỏ động vật nữa. LIFE thì luôn có cái ác song hành với cái thiện, vì nếu ko có ác thì cái thiện làm sao thể hiện đây, và "Great Mother" - Đấng Sáng Tạo, không bênh vực ai cả, not take side. Đôi khi ta hay than thở "ở hiền sao mà chẳng gặp lành". Đó là các Vị thấy ai đó "hiền" quá đâm ra nhu nhược chẳng hạn, các Vị sẽ gửi đến chút sóng gió, vài người "dữ" đến để cân bằng âm-dương, để cho người "hiền" học tập vươn lên, thêm vào tí gia vị của 'dương tính', chứ âm quá (hiền quá) tất nhiên là không cân bằng rồi, phải không nào.

Sự cân bằng là tối quan trọng cho sự sống, và  không phải ngẫu nhiên mà trái đất chúng ta cách mặt trời một khoảng cách vừa phải, ko quá nóng, ko quá lạnh để cho chúng ta có mặt. "Thượng đế không chơi trò xúc sắc" Einstein cũng đã từng nói như vậy.

6. Thông điệp về cầu nguyện

"Đừng trông cậy vào thần thánh mà hãy hành động trước đã". Nghe có vẻ cũ rích nhưng thực tế là vậy, ai cũng biết, nếu chỉ thành tâm cầu nguyện ko chưa đủ, mà phải hành động để hiện thực lý tưởng đó. Nếu Jake chỉ khoanh tay run đùi sau khi cầu nguyện, thì chắc chắn phép lạ sẽ ko xảy ra. Thiêng liêng, our Great Mother, chỉ giúp đỡ chúng ta khi chúng ta đã thực sự sức cùng lực kiệt.

Đến đây có một câu hỏi là: Tại sao Người gửi quân tiếp viện đến vào phút cuối mà ko phải ngay từ đầu có phải hạn chế con cái của Người (ng Navi) hy sinh ko? Câu trả lời, đó là bài học, đó là sự chọn lọc tự nhiên, Người muốn con cái của mình qua đó học được những bài học cho riêng mình, bài học về tinh thương đồng loại, bài học về tình đoàn kết dân tộc. Ta nhớ lại là trong phim, Jake đã cùng con Toruk Macto bay khắp Pandora để kêu gọi nhiều dân tộc khác nhau cùng đoàn kết tham chiến chống lại "Sky People". Và cuối cùng họ đã thành công. Bộ phim có một kết cục đẹp như mơ.

Bộ phim ắt hẳn còn nhiều thông điệp sâu sắc khác nữa, nhưng thôi.. hãy để dành cho phần II của Avatar :)

-PKD
 
>> Một bài nữa quá hay, mô tả về cách Avatar đã được xây dựng ntn. Bài này đăng trên TuanVietNam.net về sự liên hệ của phim Avatar và khoa học thiên văn.

..Trong bài về Avatar, nhà báo Frank Rose của tạp chí Wired viết: "James Cameron không chỉ ra tưởng tượng ra hành tinh Pandora, mà ông sáng tạo một công trình khoa học hết sức tỉ mỉ về một thế giới ngoài hành tinh được gọi là Pandorapedia".

"Công trình khoa học" Pandorapedia được James cùng đồng sự xây dựng hơn 10 năm, gồm 350 trang với rất nhiều mục lục và kiến tạo chi tiết về một thế giới trong mơ, sắp tới sẽ được phát hành thành sách và truyện tranh.

Trước khi Avatar được khởi quay, tất cả các diễn viên được phát một cuốn "tự điển" về ngôn ngữ Navi để làm quen với loại ngôn ngữ "thực tế chưa bao giờ tồn tại". Đồng thời, James cũng có một danh mục tên cho con người, động và thực vật tại Pandora bằng cả tiếng Latin và Navi. James còn mời Jodie Holt, chuyên gia thực vật học từ Trường Đại học California miêu tả chi tiết về hàng chục loại cây ông sáng tạo cho Pandora.
Jodie Holt làm việc trong năm tuần để tìm cách giải thích thuyết phục nhất về thảm thực vật Pandora với khả năng phát quang sinh học cũng như tạo ra từ tính. Đồng thời, cùng một chuyên gia vật lý học thiên thể, một giáo sư âm nhạc và một nhà khảo cổ, James tính toán mật độ khí quyển của Pandora và tạo ra một vùng từ trường, cùng một loại âm nhạc "ngoài hành tinh" riêng biệt của Pandora.
»»  read more

Sunday, April 11, 2010

Cảm nhận Thông điệp từ Avatar


Đến Thứ 7 tuần rồi tôi mới có dịp đi xem phim Avatar cùng Emy, quá là hay và cũng rất "Cảm xạ" theo như lời thầy Châu nói trong một buổi ăn cơm thân mật cùng học trò. Bộ phim không chỉ hay về những kỹ xảo chỉ có tại Hollywood mà nội dung cũng thật tuyệt vời, những câu đối thoại, những tình tiết, những thông điệp tôi cảm nhận từ bộ phim vẫn còn dư âm đến tận bây giờ, phải viết ra thôi...

Ngoài thông điệp chính là về bảo vệ môi trường, tôi còn thấy bộ phim còn mang một màu sắc của Tâm Linh với những thông điệp rất tinh tế, mặc dù kịch bản gốc lẫn chuyển thể không được đánh giá cao tại Oscar 2010 vừa rồi, nhưng tôi thấy Avatar còn hay hơn và nhân văn hơn nhiều so với bộ phim đoạt giải "The Hurt Locker", dù sao thì đó cũng là chuyện của TG, quay về thôi.. Sau đây là vài thông điệp mà tôi cảm nhận được:

1- "Chết" chỉ là hết đối với thể xác, và là một khởi đầu mới cho Linh hồn.

Ở cảnh cuối, Jake đã "chết" nhưng Linh hồn (hay "Hệ điều hành") của anh đã được "cài" vào thân xác khác của người Navi vĩnh viễn nhờ vào cây thần chứ ko cần máy móc thiết bị gì nữa. Rõ ràng là anh sẽ rất sung sướng và rất vui lòng để thay "cái áo" cũ kỹ và tật nguyền đó. Câu hỏi đặt ra là vậy khi ng Navi chết họ về đâu ?! Họ có dùng kỹ thuật này để chuyển đổi linh hồn của 2 thân Navi với nhau không ?! hay một thân Navi có thể được "cài" nhiều "hệ điều hành" như ta thấy một số trường hợp bệnh "đa nhân cách" trên thế giới ?! Những câu hỏi này dẩn đến thông điệp thứ hai.

2- Linh hồn là một thực thể riêng biệt và có thể tách rời khỏi thể xác.

Hay nói vui Linh hồn chính là "Hệ  điều hành" của máy tinh, phần cứng chỉ là đống sắt vụn nếu ko có HĐH hay ngược lại, HĐH cũng chỉ là sản phẩm của tưởng tượng nếu ko có phần cứng. Vậy Linh hồn có thực sự tồn tại riêng biệt không? Rõ ràng các nhà khoa học trong phim đã làm được việc đó, họ đã tách linh hồn của Jake ra khỏi thân xác anh để vào thân xác ng Navi và ngược lại. Như vậy có thể suy ra xa hơn, một ngày nào đó có thể khoa học cũng sẽ "lưu lại" được linh hồn khi thể xác già cỗi ko dùng được nữa, và nếu muốn có thể "áp" lại vào chính hình hài ng đó nhờ công nghệ nhân bản vô tính, vậy linh hồn là bất tử. Từ một và hai dẫn đến thông điệp thứ ba.

3- Khoa học chỉ là phát hiện lại chứ không phát minh cái mới.

Câu này quen lắm đây, không nhớ là đọc ở đâu câu này. Như ta thấy, cây thần đã làm công việc của chiếc hộp chuyển linh hồn rất dể dàng. Thực tế là các quy luật tự nhiên đã tồn tại đó rồi, chỉ chờ con người khám phá thôi. Những năm gần đây nước ta chứng kiến nhiều hiện tượng huyền bí, chữa bệnh bằng phép lạ, mà khoa học đang tìm cách giải thích. Trường hợp cụ Nguyễn Đức Cần là một thí dụ người thật việc thật, nhưng trước giải phóng cụ "được" ng ta gọi là "phù thủy", danh từ thay thế mỹ miều ngày nay ng ta gọi là "nhà ngoại cảm". Thực ra cái mà ta gọi là huyền bí không mâu thuẫn với quy luật tự nhiên, chỉ mâu thuẫn với những hiểu biết của chúng ta về quy luật tự nhiên mà thôi.

-PKD

(còn nữa)
»»  read more

Friday, April 02, 2010

The Life of Buddha - Cuộc đời Đức Phật (download avi)

Năm trăm năm trước khi Chúa Gieessu ra đời, một Hoàng tử trẻ đã mở ra một con đường. Ngài đã trải qua Đau đớn và Khổ ải để đạt tới Niết Bàn. Niềm hạnh phúc vĩnh hằng mà tất cả chúng ta ước vọng. Biểu tượng của An lạc. Biểu tượng của Từ bi, của Phi bạo lực. Đó chính là Đức Phật.

Ngài trưởng thành trong một cung điện xa hoa. Khi còn thơ ấu , đặc quyền đã cho phép Ngài hưởng thụ mọi sự nuông chiều. Nhưng Người đã từ bỏ tất cả , để có được Trí Tuệ tận cùng. Người đã du hành đến những ngóc ngách sâu thẳm nhất của tâm trí để trực diện đối mặt, với Ma tâm bên trong. Đức Phật đã thành lập nên Tôn giáo đầu tiên trên Thế giới. Mà hiện nay có hơn 400 triệu tín đồ, một Tôn giáo sử dụng Thiền định để đạt tới trạng thái An lạc và Hạnh phúc tuyệt đối.

Sử dụng Tiềm Năng và Nỗ lực của chính bản thân chúng ta để biết về thực tại tối thượng. Và các sự kiện trong cuộc đời Ngài đã là một câu chuyện vĩ đại và Đức Phật là một biểu tượng tồn tại vĩnh cửu 2500 năm sau khi Phật nhập Niết Bàn, Giáo pháp của Người vẫn còn tồn tại.

Tiếp nối một truyền thống mà đã xuất hiện ngay sau khi Phật nhập Niết Bàn. Đạo Phật được nhiều nền văn hóa tiếp nhận và diễn giải theo những cách khác nhau. Những lời dạy của Đức Phật về một trạng thái tinh thần tĩnh tại và sáng suốt được nhiều người cho đó là Tôn Giáo, người khác lại cho đó là Triết học hay Tâm lý trị liệu.

Một vài người cho rằng Đạo Phật không phải là Tôn Giáo mà là khoa học của Tâm trí.

Ngày nay, giáo huấn của Đức Phật vẫn còn nguyên giá trị mặc dù đã trải qua 2500 năm. Nguyên nhân khiến Đạo Phật phổ biến tới vậy là do sự sâu sắc của nó và rõ ràng là Đức Phật đã khám phá ra nhiều thứ cực kì quan trọng.

Khác các tôn giáo khác, Phật giáo tập trung vào Tâm trí và không có một Đấng quyền năng tuyệt đối. Mà thay vào đó là một Bậc Thầy vĩ đại - Đức Phật hay Đấng Giác Ngộ. Điều đó hết sức tự nhiên trong một thời kì mà nhiều người cho rằng Tâm lý học là một sự lựa chọn thay cho Tôn Giáo nghĩa là một phương thức trị liệu để đối phó với những vấn đề trong cuộc sống và điều này rất dễ được nhiều người tiếp nhận.

Có rất nhiều cách thể hiện Đức Phật và trong tâm thức của mỗi Phật tử cũng đều có riêng một hình ảnh của Ngài. Một sự giao hòa giữa An Lạc tuyệt đối và phi bạo lực. Tôi nghĩ hẳn phải là như vậy.

Chỉ rất gần đây - một trăm năm trước. Phương Tây hoàn toàn không biết gì về cuộc đời của Đức Phật. Cho đến khi người Anh chiếm Ấn Độ làm thuộc địa. Cho tới tận khi một nhà khảo cổ người Anh bắt đầu thám hiểm vùng Bắc Ấn. Và những khám phá của họ bắt đầu gắn cuộc đời của Đức Phật với các sự kiện lịch sử.

Vào những năm 1860, Nhiều nhà khảo cổ đã cố gắng xác định các địa điểm gắn bó với cuộc đời Đức Phật. Cho đến những năm 1890, rất nhiều địa điểm đã được xác định thành công trong khu vực Ganges. Nhưng khi đó, hai địa điểm quan trọng nhất với Phật giáo vẫn còn chưa được khám phá, Lâm-tì-ni (Lumbini), nơi Đức Phật đản sanh, Và Thành Ca-tỳ-la-vệ ( Kapilavastu) - nơi Đức Phật sinh sống vào thời niên thiếu. Những địa điểm này năm ở phía bắc của Ganges và ít nổi tiếng một phần bởi vì có khu vực rừng rậm, có nhiều hổ cũng như căn bệnh sốt rét.

Cần một phát hiện mang tính đột phá để hé mở câu chuyện về nguồn gốc của Đức Phật. Ở một ngôi làng xa xôi, qua cả biên giới Nepal, người ta đã phát hiện được một cột đá. Một nhóm người Anh đã được cử đến để giải mã các chữ khắc trên cột, đó là cổ ngữ Brami ngôn ngữ của người bản xứ ở Bắc Ấn và những dòng chữ ghi trên đó nói rằng "Đây là nơi Đức Phật hay Đấng Giác Ngộ đản sinh"

Đây là bằng chứng đầu tiên để chứng tỏ rằng - Đức Phật, không chỉ là một hình tượng truyền thuyết - Ngài thực sự đã tồn tại. Những văn bản cổ xưa của Phật Giáo đã gọi nơi Đức Phật đản sang là Lâm-tì-ni. Và bây giờ các nhà Khảo cổ đã định vị được nó trên bản đồ. Và họ chỉ cần tìm được địa điểm Đức Phật đã trưởng thành, một thành phố cổ đại mà trong văn bản cổ xưa gọi là Ca-tỳ-la-vệ ( Kapilavastu ). Rõ ràng rằng - địa điểm này nằm ở phía tây cách Lâm-tì-ni chừng 10 đến 15 km về hướng Tây. Và đó là khu vực được tập trung tìm kiếm. Các cuộc tìm kiếm phát hiện ra hai địa điểm khả dĩ Của thành Ca-tỳ-la-vệ, một ở Ấn Độ và một ở Nepal

Trong hơn một trăm năm, các nhà khảo cổ vẫn tranh cãi đâu mới là địa điểm thực sự. Nghiên cứu mới của Tiến sĩ Coningham và các đồng sự, cho rằng địa điểm cổ xưa này nằm ở vị trị nay là Tilaurakot- ở Nepal. Đó là một địa điểm cực kì tuyệt vời vì còn được bảo quản khá tốt. Chúng tôi đã thực hiện nhiều cuộc điều tra về vật lý - địa lý và chúng tôi khám phá ra rất nhiều con đường và rõ ràng rằng toàn bộ thành phố được tổ chức theo hình lưới với cung điện nằm  ở trung tâm.

Đó chính là nơi bắt đầu câu chuyện về Đức Phật...


Mời các bạn xem bộ phim dài 50 phút do BBC dàn dựng vào năm 2001











Đức Phật đã đạt tới Giác Ngộ trong một khoảnh khắc như cái chớp mắt, cái khoảnh khắc ấy, cái khoảnh khắc thoáng qua ấy là thời điểm để ngộ ra và không thể giải thích được. Đó là khoảnh khắc đặc biệt đã cho ra đời tôn giáo đầu tiên của Thế giới
Một tôn giáo không có Chúa, nơi mà đường tới Niết Bàn nằm ngay trong tâm trí mỗi chúng ta.

Nguồn: Ghi lại theo phụ đề của phim
(dịch bởi Diệu Âm)

Download file AVI chất lượng cao (650MB)
.
»»  read more

Sunday, March 28, 2010

Lịch sử trường năng lượng

Cái mà ta gọi là trường năng lượng đó đã được quan sát, thăm dò và được sử dụng vào các mục đích khác nhau trong suốt chiều dài của lịch sử từ rất lâu trước khi xuất hiện những phương pháp khoa học, và đến nay người ta vẫn làm như vậy. Liệt kê những chỉ dẫn lịch sử về một trường năng lượng từ 5.000 năm trước Công Nguyên.



Trên đây là danh sách những người ở thế kỷ 20 đã tham gia quan sát trường năng lượng của con người, những tên gọi đã dành cho trường năng lượng sống, những phẩm chất và cách sử dụng nó.

Ngày nay, các nhà khoa học gọi các trường năng lượng có thể đo đếm được đó kết hợp với các hệ thống sinh học là “Trường năng lượng sinh học” trong lúc các nhà cảm xạ lại dùng tên “Hào quang” và “Trường năng lượng” của con người để mô tả cái trường năng lượng đó.

Sự phân biệt là quan trọng vì các trường Năng lượng Cảm xạ được đo đếm trong phòng thí nghiệm; còn người ta biết đến hào quang và trường năng lượng của con người là nhờ vào sự cảm nhận qua các quan sát cá nhân và lâm sàng của những người sử dụng tri giác cao cấp (khả năng Cảm xạ). Trong trường hợp thứ nhất, thông tin phụ thuộc vào các dụng cụ Cảm xạ, trong trường hợp thứ hai phụ thuộc vào sự hiểu biết sáng tỏ và sự liên kết chặt chẽ của người quan sát có cảm nhận tinh tế.

Như vậy chúng có một sự liên hệ chặt chẽ giữa các số liệu đo về trường Năng lượng sinh học và các kết quả quan sát được dựa vào khả năng Cảm xạ. Một số trãi nghiệm đã chứng minh rõ ràng mối quan hệ này và chúng ta hãy đề cập đến quan điểm khoa học.

Nguồn: camxahoc.vn
»»  read more

Saturday, March 27, 2010

Hành Trình Phật Ngọc Hòa Bình Thế Giới Tại Việt Nam [youtube]

Tình cờ có một người bạn gửi link phim này trên youtube, thật là hay, gia đình cũng được may mắn chiêm bái tượng Phật ngọc quý này khi được  triển lãm tại chùa Hoằng Pháp. Chia sẻ thêm vài tấm hình tại đây

Bộ phim dài ~30 phút là sự ghi nhận tổng hợp đầy đủ chi tiết về những hình ảnh trong chuyến du hành Phật Ngọc Hòa Bình Thế Giới đến Việt Nam. Sau hơn 3 tháng theo chân cuộc hành trình, gần 1 tháng gấp rút xây dựng, hoàn thành phim, đoàn lam phim xin chia sẽ cùng quý vị những hình ảnh sống động và những điều bất ngờ thật linh thiêng màu nhiệm trên đất Việt.

Phim tài liệu: Hành Trình Phật Ngọc Hòa Bình Thế Giới Tại Việt Nam
MC: Lâm Ánh Ngọc
Đạo diễn: Điệp Văn


Ghi chú: Bộ phim được nhúng dưới dạng "playlist" nên sẽ tự động play từ phần 1 đến hết phần 11
»»  read more

Friday, March 26, 2010

Nguyễn Đức Cần - Nhà văn hóa tâm linh

Sáng ngày 1 tháng 1 năm 2010, những người làm tư liệu đã tổ chức buổi họp mặt đầu năm tại khu tưởng niệm cụ Nguyễn Đức Cần. Với tấm lòng biết ơn Người Thầy vô cùng tôn quý, những người chịu ơn đã thành kính dâng lên cụ cuốn sách “ Nguyễn Đức Cần – Nhà văn hóa tâm linh ” do nhà xuất bản văn hóa thông tin mới xuất bản.

Lời nhà xuất bản

Trên thế giới cũng như ở Việt Nam, hiện tượng những người có khả năng đặc biệt, vượt qua những giới hạn thông thường như thần giao cách cảm, sự tiên tri, hồi tưởng … ta gọi là nhà ngoại cảm. Ngoại cảm thuộc về khoa học huyền bí (pseudoscience) , vì vậy, tất cả hệ thống lý thuyết cũng như phương pháp nghiên cứu khoa học hiện đại không thể áp dụng trong lĩnh vực này được. Phương pháp được áp dụng là nghiên cứu bằng thực nghiệm, thông qua những số liệu thống kê để kết luận , đánh giá kết quả.

Vào những thập niên 70 của thế kỷ xx, ở Việt Nam có một hiện tượng đặc biệt được các nhà khoa học quan tâm, đó là cụ Nguyễn Đức Cần. Cụ có thể chữa khỏi bệnh mà không dùng thuốc . Bệnh nhân, dù không trực tiếp đến gặp cụ, hoặc chỉ người nhà đến gặp, nếu cụ nhận lời thì bệnh có thể chữa khỏi.

Năm 1974, Ủy ban Khoa học Nhà nước đã quan tâm đến vấn đề này, và cụ là hiện tượng đầu tiên được nghiên cứu. Nhà nghiên cứu Nguyễn Phúc Giác Hải , người trực tiếp theo dõi việc chữa bệnh này, qua một quá trình , đã xác nhận có kết quả khả quan.

Năm 1997, Trung tâm nghiên cứu tiềm năng con người thuộc Liên hiệp các Hội Khoa học kỹ thuật Việt Nam được thành lập , trong đó có bộ môn nghiên cứu năng lượng sinh học của những người có khả năng đặc biệt, đã tiếp tục nghiên cứu về hiện tượng cụ Nguyễn Đức Cần, và vấn đề đó bước đầu được sáng tỏ. Đặc biệt , dù cụ Nguyễn Đức Cần mất đã được gần 30 năm , nhưng theo nghiên cứu gần đây về ngôi mộ của cụ , được một số nhà cảm xạ đo đạc cho thấy có chỉ số năng lượng địa sinh rất cao, chỉ số Bôvit lên tới hơn 16.000 đơn vị. Các nhà khoa học đang quan tâm theo dõi hiện tượng này.

Ngày 22 tháng 11 năm 2009, tại hội trường lớn Học viện Hành chính Quốc gia, Câu lạc bộ thuộc Trung tâm nghiên cứu tiềm năng con người đã tổ chức buổi tọa đàm, kỷ niệm 100 năm ngày sinh của cụ Nguyễn Đức Cần.

Hiện tượng về những người có khả năng đặc biệt vẫn cần được nghiên cứu và có những kết luận trên cơ sở khoa học. Nhà xuất bản Văn hóa Thông tin giới thiệu tập sách về cụ Nguyễn Đức Cần, một hiện tượng đặc biệt đã và đang được các nhà khoa học nghiên cứu, dù cụ mất đã gần 30 năm.

Cuốn sách Nguyễn Đức Cần – Nhà văn hóa tâm linh đã được phát hành ngày 27 tháng 12 năm 2009, trong buổi Hội thảo “ Dự báo tương lai & Ứng dụng ” do Bộ môn Thông tin Dự báo- Trung tâm nghiên cứu tiềm năng con người, tổ chức tại giảng đường lớn Trường Đại học Tổng hợp Hà Nội (19 phố Lê Thánh Tông- Hà Nội)

Nguồn: Trang tư liệu về cụ Nguyễn Đức Cần

>> Cuốn sách này hiện chưa bán rộng rãi ở ngoài, nghe nói sách mới vừa được giới thiệu tại Hội nghị tổng kết 2009 của Trung tâm nghiên cứu tiềm năng con người tại Hà Nội 20-3 vừa qua.

Trong khi chờ đợi, bạn có thể tham khảo nhanh trang này, tổng hợp một số bài hay về cụ trích ra từ trang blog ở trên.

Cập nhật 25/2/2011:

Ngày 23/2/2011, tôi thật vui mừng và xúc động khi được tác giả cuốn sách, anh Nguyễn Tài Đức, gửi tặng cuốn sách này qua đường bưu điện. Đây là cuốn sách in lần 2 có bìa màu xanh do nhà xuất bản Văn hóa Thông tin ấn hành vào quý IV-2010, đứng tên là 2 tác giả: Nguyễn Phúc Giác Hải và Nguyễn Tài Đức. Theo tác giả cho biết lần tái bản này có bổ xung nhiều tư liệu mới.


Cuốn sách có 257 trang khổ 14x20 cm, bao gồm 4 phần chính:

Phần I - Thân thế và cuộc đời
Phần II - Khoa học ngoại cảm
Phần III - Tri ân ( Thư cảm tạ của bệnh nhân )
Phần IV - Chuyện đời - chuyện đạo

Nếu các bạn muốn mua có thể liên hệ 2 địa chỉ sau:
Tại Thanh Mai : Ông Nguyễn Văn Ảnh, DĐ 01698046147
Tại Hà Nội : ông Nguyễn Tài Đức , số 190 phố Đội Cấn - Ba đình
Điện thoại: 37220572

Giá bìa Nhà xuất bản : 59.000 đ / cuốn
»»  read more

Wednesday, March 24, 2010

Nhật ký tiết thực ngày 67 - hết

Cầm cự đến đêm T7 thì hết chịu nổi cái sự thèm "mặn" đến độ cái bụng nó ko cho ngủ luôn. Phải húp xí mì gói nó mới cho yên, mai con đi làm nữa, SM cũng đang căng thẳng, chỉ sợ mất cả chì lẫn chày, quyết định kết thúc lúc 3h40 sáng ngày thứ 8..

Ngày thứ 6: 16-3-2010

- Sáng: húp vội vài hớp nước cháo rồi đi làm.
>> Hôm nay cty dọn nhà, Sếp nhắn tin anh em lên phụ 1 tay chở PC, vì ko thể chở xe tải được, anh em chở PC-monitor như kiến tha mồi.. đến 9h30 cũng xong. Văn phòng mới nằm ngay bờ sông, nhìn mát con mắt thiệt. Sếp cho vào Snap đãi mỗi ng 1 ly nước, hỏi chanh muối -không có, hỏi rau câu -cũng ko có; suy nghĩ 1 hồi thấy món nước dưa hấu coi bộ được, nhưng chỉ uống được 1/3 ly. Về đến nhà lúc 10h30, thấy no no, thế là trưa nhịn luôn

- Trưa: nhịn, uống nước lã thôi
>> Hôm nay rãnh dọn dẹp lại cái máy tính, cài lại Win7 ngon lành, đến chiều đi đón hai mẹ con nó mới bắt đầu thấy đuối, tự tin quá, ko uống miếng nước mơ-đường nào từ trưa đến giờ.

- Chiều: Mơ-đường
>> Định uống nước mía nhưng thôi, để dành lại ngày mai, tối rồi còn làm gì nhìu đâu, sau này nghĩ lại mới thấy đây là 1 sai lầm, vì buổi tối chính ra hoạt động chân tay nhìu hơn. Hôm đó còn ở nhà đón thầy thuongbatkhinh qua chơi...

Đến tối thấy người nhẹ hẳn đi rồi, nhưng tinh thần thì bắt đầu lung lay, cơn thèm ăn hoành hành làm bài tập thiền mỗi tối thật khó tập trung, tự thấy tâm mình còn "động" nhìu lắm, thiền mà toàn nghĩ món ăn này kia, còn nghĩ rằng ngày đầu tiên ăn lại nên ăn món gì :). Tối hôm đó mơ thấy đám bạn nấu ăn ngay trước mắt, nhưng cuối cùng khi thức giấc thì món ăn vẫn nấu chưa xong :(, có ức ko chứ.

Ngày thứ 7: 17-3-2010
 
- Sáng + Trưa: 1 ly nước dưa hấu của quán Snap

>> Ấn tượng ly nước hôm qua, vẫn còn thèm thuồng, sáng sớm lái xe thẳng vào Snap mua 1 ly dưa hấu (24k) đem vô cty vừa làm vừa uống, đến trưa thấy hơi đuối, gọi chị nhobe yểm trợ năng lượng, thấy đỡ hơn.. trưa làm một giấc đẫy đà từ 12h đến tận 1h, đã thiệt. Dậy thấy bình thường, làm đến chiều, chở vợ con về cũng bình thường

- Chiều: 2 cọng mì gói + tí nước

>> Hôm nay về trễ ko nấu cơm, cả nhà ăn mì gói, cái mùi hương thiệt chịu ko xiết, cuối cùng phải cầm chén ra xin 2 cọng mì, đây là sai lầm lớn nhất, chính cọng mì này đã phá hoại cái bụng. Đến tối chịu ko xiết, cái bao tử in hình cọng mì rồi, cứ nhắc cái đầu ko quên được, thiền một lát rồi cũng lăn ra ngũ như mọi hôm. Nhưng đến 3h dậy bồn chồn mãi ko ngủ được, cái bao tử lại nhắc câu chuyện 2 cọng mì và lần này quyết tâm đòi thêm, ko cho cái thân ngủ nữa. Cuối cùng mình phải đầu hàng, kêu Emy dậy, làm gói mỳ ly, mình ăn được 1/3 ngon quá trời. (ăn thiệt chậm, nhai thiệt kỹ). Thế là xong, lúc đó là 3h40 sáng, ăn xong cũng 4h, leo lên giường mà âm vang của hương mỳ gói vẫn phảng phất đâu đây... giờ thì ngủ ngon lành rùi.

Vậy là chỉ được 7 ngày thôi, chưa thành hảo hớn, nhưng cũng đã vượt qua chính mình rồi. Kết quả là vòng bụng xẹp lại môt ít, giảm được 3kg, giờ chỉ còn 54kg thôi :)
»»  read more

Monday, March 15, 2010

Nhật ký tiết thực ngày 45

Bây giờ là 7h,.gGần hết ngày thứ 5 rồi, tinh thần vẫn còn OK, cảm giác hơi lân lân tí, chạy xe chở 2 mẹ con về vô tư :). Nhưng cũng lo lo, cứ sợ chịu ko nỗi gục như lần trước thì khổ cả nhà, còn công việc ở cty nữa, ngày mai cty dọn văn phòng rùi, mọi ng cũng phải có mặt để gói gém vận chuyển đồ đạc của mình.. mới gọi điện cho mấy bạn đồng môn đi trước tư vấn để thêm tinh thần chiền đấu.

Ngày thứ 4: 14-3-2010

+ Sáng: 1 cái bánh gạo + 1/2 chén nước cháo + ít muỗng nước rau luộc (bỏ vào ít muối)

>> Sáng ngày T4 thức dậy thấy thực sự đuối, 2 chân lạnh toát, mắt hoa, tay chân bủn rủn, bụng đói cồn cào ko chịu nỗi, pha liền ly mơ-đường nóng chụt chụt nhưng thấy ko đỡ, bao tử vẫn chưa đồng ý, nó muốn ăn, thế là tay xé 1 cái bánh gạo nhai nhóp nhép, ngon tuyệt, chút vợ nấu cháo xong, húp nước thì bắt đầu hơi hơi ok. Nhưng vẫn cứ thấy bồn chồn ko yên, liền ngồi xếp bằng tập một số bài để tích trữ thêm nguyên thần nguyên khí, rồi thiền ~20phut rồi nằm lăn ra ngủ được ~1 tiếng, thức dậy 12h kém, thấy hoàn toàn khỏe mạnh trở lại. Thầm cám ơn trời phật phù hộ, đi xuống nhà ăn trưa..

+ Trưa: 1/2 chén nước cháo + vài muỗng cafe nước rau luộc

>> Thấy bình thường trở lại, còn lo cho 2 nhóc ăn uống, 2 vợ chồng mỗi ng lo 1 đứa :).

+ Chiều: 1/2 nước cháo + vài muỗng cafe nước rau củ

>> Có tí xíu nước cháo mà húp hoài ko xong. Tối thấy bình thường, còn chơi đùa với Bill, tắm cho Bill.. chứ ngày này lần tiết thực trước là nằm liệt dị rồi, ói mật xanh mật vàng.. mừng

Trong ngày vẫn uống nước mơ đường mỗi khi thấy bao tử nó quậy, nước trắng chưa tới 1 lít.

Ngày thứ 5: 15-3-2010

- Sáng: 1/2 chén nước cháo + tí đường

>> Hôm nay đi làm ra ngoài đường nắng chang chang mà thấy gió ầm ầm lạnh ngắt như muốn thổi mình bay lên trời, mà quên ko đem áo khoát theo, ko biết có sao ko. Emy ngồi sau ôm eo nói "cái eo nhỏ lại rồi nè" Chở Bill đến trường, dắt nó lên tầng 3 thè lưỡi luôn. Xuống lầu ngồi thở, lại tranh thủ gọi điện vài đồng môn để củng cố tinh thần

- Trưa: vài muỗng cafe nước cháo + tí đường + vài muỗng cafe bí đao luộc

>> Vợ đem theo 1/2 chén cháo loãng mà ăn ko hết, đem về. Trưa ngã lưng được ~30phut. Tinh thần vẫn bình thường, bao tử thì hơi lăn tăn tí, vừa làm vừa húp nước mơ-đường nóng.

- Chiều: ít nước cháo

>> Bắt đầu thấy ớn nước cháo, gần 7h30 hơn rồi mà còn ngồi đây ngõ ngõ bờ lốc.. :) vẫn thấy chưa muốn ăn.

Hy vọng tối nay ko sao.. mai mốt cũng vậy, ko biết còn húp nước cháo nỗi nữa ko... ?!

Cố lên Dương ơi, mi còn 4 ngày nữa thôi, sao 9 ngày này nó dài thế ko biết..

-PKD
»»  read more

Sunday, March 14, 2010

Nhật ký tiết thực ngày 123

Ngày thứ nhất:  11-3-2010

- Sáng: 5 muỗng cà phê xôi vò
>> Ở nhà nấu để cúng đám giỗ bà nội hôm qua, sáng đi làm sẵn tay quơ đi luôn

- Trưa: Tiếp tục 5 muỗng cà phê xôi vò
>> Chỉ là một tẹo trong phần đem theo, còn dư chiều đem về Emy quất hết trơn :-)

- Chiều: Húp chén cháo loãng với ít đường + 1/2 chén nước rau cũ.
>> Đi làm về thả Bill xuống, rồi chở Ben đi khám bệnh, em Ben khụt khịt ho mấy ngày nay rùi, về đến nhà 8h tối mới húp cháo, trên đường đi lái xe băng băng, no problem

Ngày thứ nhất trôi qua nhẹ nhàng..

Ngày thứ hai:  12-3-2010


- Sáng : 2 cái bánh gạo mặn (nhỏ bằng 2 ngón tay)
>> Chạy lòng vòng tìm khoai lang đỏ gần khu vực chợ Văn thánh mãi ko thấy nên thôi định bụng là thôi khỏi ăn luôn, hoặc húp tí cháo phần buổi trưa dỡ đem theo, nhưng khi vào cty hôm nay là có 1 bạn lâu năm nghĩ việc, nên mọi người mua bánh kẹo vào lai rai, may quá mình xin 2 tép cái bánh gạo nhỏ (1 tép 2 cái)

- ~10h30: quất thêm 1 cái bánh gạo nữa,
>> Vì ko kiềm chế được khi thấy mọi người xung quanh cứ gọi là rào rào.. sột xoạt lủm kẹo bánh liên hồi :-)

- Trưa: 1 chén cháo loãng + ít đường + 2/3 chén canh rau củ
>> Ăn thấy ngon gì đâu á, tôi quyết định đem bữa chính lên buổi trưa chứ ko làm buổi tối như lý thuyết hướng dẩn của Thầy, vì buổi trưa ta cần nhìu NL để làm việc, project cũng đang căng thẳng..

- Sế sế ~4h30: làm thêm 1 cái bánh gạo nữa
>> Nhìn mọi người "quất" đủ thứ bánh kẹo mà chỉ biết mĩm cười No Thanks :-)
>> Chiều cuối tuần mọi ng í ới rũ nhau nhậu quán 45 quen thuộc, bye bye party for Nam, he will work for IBM, great! nhưng mình đành say sorry tiễn bạn lên đường tại cty, dạo này cty cứ có ng mới-cũ vô ra miết.. cty đang chuyển mình

- Chiều về 1/2 chén cháo loãng (cái ít hơn buổi trưa) + 1/2 chén canh rau củ (dền, khoai tây, cà rốt, bông cải xanh)

Ngày 2, bắt đầu pha nước mơ đường uống thêm, hôm nay uống khoảng ~15-16 muỗng càfe nước mơ đường, nước lọc thì ~1 lít hơn tí.

>> Ngày thứ hai trôi qua nhẹ nhàng, cơ thể có phần ấm ấm, cổ họng cảm giác hơi nghẹn nghẹn, khô khô, hơi thở hình như 'có vấn đề'

Ngày thứ ba:  12-3-2010

Thứ 7 cũng phải đi làm vì sắp deadline tới nơi. Định là sẽ trưa về nên ko xách cháo theo..

- Sáng: 3 muỗng canh nước cháo loãng
>> vẫn thủ trong tay ly nước mơ nóng trên bàn làm việc, lâu lâu lại chụt chụt, đầu óc thấy bình thường chứ ko như lần trước, sáng ngày 3 là nằm liệt dị rùi. Cái bao tử thì lâu lâu có nhói nhói tí như ng yêu véo hông vậy.

- Trưa: 1 cái bánh gạo
>> Công việc vẫn chưa xong, nên mọi ng rũ nhau ở lại làm tiếp, Phương - Linh, ng thì bún bò, ng thì mì quãng, mua ở ngoài vô VP ăn, mình ko dám dòm, nhưng mùi thơm thì ôi thôi cứ xông thẳng vô mũi, làm bao tử nó nhúc nhích đòi biểu tình. Nước mơ đường vẫn là một ng yêu chung thủy đến tuyệt diệu luôn vuốt ve âu yếm cái bao tử trống không. Chiều lái xe về đón con 6h kém (ko đi họp lớp Cảm xạ chiều T7 được, tiếc) mà tinh thần vẫn cứ phơi phới, mừng thầm trong bụng lần này có vẻ thành công đây.

- Chiều: 5 muỗng canh nước cháo (lần này ko có miếng cái nào, chỉ nước thôi) + 1/2 nước rau cải
>> Thấy bình thường, xem ti vi chơi với con mãi đến 9h tối mới thấy hơi choáng tí, thì ra quên thăm ng yêu mơ đường, chụt chụt em nó vài phát thế là tỉnh, cho con đi tắm, mình cũng tắm nước, ngủ 1 giấc nhẹ nhàng, sáng dậy sớm dậy viết bài này hehe, vẫn khỏe re.

Nước mơ ~250ml, nước trắng ~1 lít hơn

Cơ thể thấy hơi nóng nóng, cổ họng vẫn cảm thấy khẹt khẹt, quan sát lưỡi vẫn hồng tươi chưa có gì.. (nó sẽ trắng bệt trong vài ngày tới)

Dư tính ngày thứ 4 húp nước cháo tiếp (chỉ nước thôi) + nước rau cũ + mơ đường (pha loãng nữa, mỗi ngày mỗi loãng)

-PKD
»»  read more

Friday, March 12, 2010

Kinh nghiệm tiết thực của tôi

Lần này tiết thực không chuẩn bị kỹ như lần trước, thực ra 1-2 ngày trước cũng đã ngan ngán, ăn uống chả ngon lành gì, hôm qua mới chat với Thoại định bụng sẽ tiết thực, thì đến tối "nằm mơ", một giấc mơ đặc biệt, một thông điệp được gửi đến với ý nghĩa 'chơi luôn đi - còn chần chừ gì nữa', thế là quết định chơi ngay sáng hôm sau 11-3. Chưa kịp xin thầy làm nước NL gì (thầy ra HN rùi) cũng chưa kịp có thời gian chuẩn bị tinh thần gì ráo.

Rút kinh nghiệm lần trước, lần này uống nhiều nước. Và lần này ko uống chanh muối mua ngoài đường nữa, mà chơi luôn nước mơ ngâm tại nhà cho an toàn. Đem theo một hủ đi làm vừa làm việc vừa nhâm nhi.. khà khà

Lần tiết thực trước là trong lúc học Cảm xạ, khai giảng 27-7-09, thì mấy ngày sau bắt đầu tiết thực, vì đã tham khảo trước trên trang web từ hồi tháng 3, nên mình ăn chay luôn 1 tháng để chuẩn bị tinh thần, nhưng cuối cùng thất bại và ko được ghi danh là hảo hớn sơ cấp. Thầy nói vui tiết thực qua 9 ngày là sơ cấp, 18 ngày là trung cấp, 30 ngày là cao cấp, thầy kể hồi xưa đã chơi một mạch 30 ngày rồi, khiếp thật. (vậy mới là sư phụ chứ). Đức Phật Thích Ca ngày xưa cũng thiền tọa liên tục ko ăn uống gì 29 ngày đó thôi, sử sách còn ghi đó là một bước quan trọng trên con đường giác ngộ tìm ra Đạo lớn của Ngài.

Nhìn lại thì có thể đây là nguyên nhân thất bại:

- Uống ít nước quá

- Tự tin quá, đâm ra hơi vội vàng, mới ngày thứ 2 đã nhịn ăn hẳn luôn, ko nước cháo, ko khoai lang..

- Mua chanh muối ven đường (có thể là 1 lý do) ko vệ sinh có thể dẩn đến rối loạn tiêu hóa, vì khi tiết thực cơ thể ta rất nhạy cảm.

- Để cơ thể chịu đựng quá ngưỡng "an toàn", nên bị rối loạn tiêu hóa luôn, đến ngày thứ 4 bị ói quá trời, đến nỗi 12h đêm hôm đó chịu hết xiết, thở yếu xìu, mắt hoa cả lên, nằm liệt giường, phải nhờ chị Kiều, y tá kế nhà, sang truyền nước biển, 3 chai: đạm, đường, muối. Đêm đó thật là đáng nhớ, bố mẹ đi lên đi xuống hỏi thăm trách móc "khi không yên lành ko muốn..", nhỏ Chi đưa cho mấy gói thuốc "tráng men" bao tử, nhờ vậy mà qua khỏi. Đến sáng thì tỉnh, ăn cháo lại dần. Đến chiều chạy xe chở vợ đi khám thai OK, 2 ngày sau Ben chào đời :-). Nghĩ lại lần đó hơi liều, vợ thì sắp sanh mà còn bày đặt, ko có mấy chai nước biển đêm đó chắc khó qua khỏi rồi hihi, cũng may nhờ có ông bà phù hộ.

Thật ra tôi không có bệnh tật nan y mà phải Tiết thực trị bệnh, như cách của Osawa gạo lức muối mè chẳng hạn; mà tôi chỉ muốn Thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc tích tụ mấy chục năm qua, ông bà thường nói phòng bệnh hơn trị bệnh mà. Dù sao lần trước cũng thanh lọc một mớ rồi, bằng chứng là đã sụt vài cân, cái bụng nhỏ lại xí, và có 1 chi tiết là mồ hôi tiết ra của đêm truyền nước thứ 4 nó ám vào chiếc ghế xếp (do mệt quá vã mồ hôi nhìu), hôi ko thể tả - làm nguyên cả phòng dính theo luôn, phải đem giặt và phơi nắng mấy ngày sao mới hết mùi.

Lần này ăn tết phủ phê xong bắt đầu thấy cơ thể nặng nề rồi. Các bạn đồng môn cũng thi nhau tiết thực, mình cũng vậy, cứ mỗi 6 tháng cũng nên làm 1 lần.

Thế là bắt đầu.. nhật ký tiết thực sẽ được mình sẽ post lên chia sẻ từ từ..

-PKD

-------------------------

- Các bạn có thể tham khảo video chương trình Sức sống mới về "Tiết thực Thanh lọc cơ thể", sự phụ mình lên tv đó nhà :-)

- Hoặc bài này: Tiết thực không phải là tuyệt thực (SK&DS)

- Bài tập thực hành tiết thực: Bài 1 (lý thuyết) + Bài 2 (thực hành)

- Lưu ý 1 điều quan trọng khi tiết thực là KHÔNG được dùng các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá, cafe.


.
»»  read more

Thursday, March 11, 2010

Tết và vài cú bấm tâm đắc

Đạ Tẻ trong khói lam chiều
(chụp từ trên núi sau chùa Khánh Vân)

Tết này ăn tết 100% ở quê vợ, Đạ Tẻ - Lâm Đồng. Đêm 30 chở Bill + Ben đi ngắm pháo hoa ngoài Saigon, lần đầu tiên xem pháo hoa cận cảnh, Bill khoái lắm, cu cậu còn sợ pháo rơi trúng đầu. Trong khi chờ đợi hai cha con chỉ chỏ sao này sao nọ. Cũng nhờ cây viết lazer mới sắm tại Quang Tâm, Tết này Bill đã học quan sát bầu trời với vài chòm sao cơ bản, như Orion, Đại Khuyển, Bill khoái lắm, nhức là cái thắc lưng tráng sĩ Orion và Serious, ngôi sao sáng nhất bầu trời, Bill đã định vị được.



Tour du lịch rừng Nam cát tiên đến bất ngờ vào phút chót đầy ngẫu hứng. 2 ngày 1 đêm vui ra phết, tối có xe chở đi ngắm thú, sáng sớm 5h30 đi dạo trong rừng thật là một cảm giác khó quên trong đời.

Chuyến này về quê chụp được vài tấm ưng ý ghê:

Hoàng hôn phố núi
 Mây và núi


 Ngắm bông lục bình từ từ bung cánh là 1 cảm giác tuyệt vời

 Trầm tư mặc tưởng (kiến rừng NCT)

Con đường giác ngộ

 Rồng phun lửa

 Tắm nắng
(rau thơm, chùa Khánh Vân Đạ Tẻ)

Những hạt tiêu bé bỏng

 
 
Một nụ hồng đang nở trong vườn rau của chùa KV



Phút ngẫu hứng của Bill

 Nụ cười của Ben

Hai anh em


Nụ cười banh miệng của Ben

Mấy chục tấm khác nữa nè:
»»  read more

Thursday, February 11, 2010

Thơ xuân vui




CUNG kính mời nhau chén rượu nồng;
CHÚC mừng năm đến, tiễn năm xong;
TÂN niên phúc lộc khơi vừa dạ ;
XUÂN mới tài danh khởi thỏa lòng;
VẠN chuyện lo toan thay đổi hết;
SỰ gì bế tắc thảy hanh thông ;
NHƯ anh, như chị, bằng bè bạn;
Ý nguyện, duyên lành, đẹp ước mong.

***

Cung chúc tân niên.
Vạn sự bình yên.
Hạnh phúc vô biên.
Vui vẻ triền miên.
Kiếm được nhiều tiền.
Sung sướng như tiên.

***

Chúc Các Chị, các Anh sang năm mới: Vạn Sự Như Ý, Tỷ sự như mơ, Làm việc như thơ, Đời vui như nhạc, Coi tiền như rác, Coi bạc như rơm, Chung thủy với cơm ...Và sắc son với phở :).


***

Nụ Cười Tất Niên

Tết đến nhà kia đủ thứ kiêng
Sắm chi cũng sợ gánh ưu phiền
Mua chuối: sợ làm ăn khó ngóc
Mua lê: sợ mách lẻo xóm giềng
Mua bom: sợ suốt năm toàn "nổ'
Mua xoài: sợ thiếu thốn triền miên
Mua cam: sợ âm thầm chịu đựng
Mua táo: sợ rồi… bón cả niên
Ô hô ! đã vậy đừng sắm sửa
Trụi lủi trụi lơ, khỏi tốn tiền.

Vậy thì bàn cúng sẽ trống không
Chỉ cần bình lọ với bó bông
Dưa thì cũng sợ dây dưa mãi
Bánh tét sẽ bị rách cả năm

Xin xâm lại càng nên kiêng cữ
Vì ngại năm mới sẽ bị xiêng
Sầu riêng càng nên không dám rớ
Măng cụt thì bị ngẹt ngõ ra

Ngoài ra cần cử trái thanh long
Bởi vì vận số sẽ long đong
Trái tắc lại càng nên kiêng đấy
Bế tắc mọi điều xui cả năm
Bánh ít không được ăn ngày Tết
Cử gì đây nữa hỡi người ơi!!!

Xuân đến Xuân đi , ba ngày Tết
đở lo bánh trái, mừng ra phết
thôi thì ta chưng vài hoa quả
"Cầu" "Đủ" "Tiêu" "Xài" khỏi lo xa

(sưu tầm)

CHÚC MỪNG NĂM MỚI  - XUÂN CANH DẦN 2010 !!!
»»  read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...